俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，糖尿病足的发生、发展、恶化是一个漫长的过程。我们要善于观察，及时发现缺血部位的各种问题并将其遏制于萌芽状态。遗憾的是，有些患者不懂糖尿病足的预防知识，直到足部的溃疡已经形成深洞、足趾已经发黑时才来医院，往往已经失去了治疗的最好时机。那么，我们来看一看糖尿病足临床表现。糖尿病足症状缺血的主要表现：常见皮肤营养不良肌肉萎缩，皮肤干燥弹性差，靠毛脱离，皮温下降，有色素沉着，肢端动脉搏动减弱或消失，血管狭窄处可闻血管杂音。最典型的症状是间歇性跛行，休息痛，下蹲起立困难。当病人患肢皮肤有破损或自发性起水泡后被感染，形成溃疡、坏疽或坏死。神经病变的患者可能会感觉到一些异常的情况，包括肢端麻木发凉、异常、局部有蚁走感的感觉等，这些都是末梢神经异常的一些表现，且这种神经功能异常的表现两侧都有可能出现。糖尿病足神经病变的临床症状有很多种，除了会有以上这些明显的症状以外，一些重症人群在发生骨关节及周围软组织劳损时，常常还会出现骨关节及韧带损伤，从而引起多发性骨折及韧带破裂的情况。为了尽快的控制病情的发展，大家应该要发病初期，结合自己的临床症状来进行有针对性的治疗。
管住嘴，迈开腿。糖友们都知道运动是控制血糖的“五驾马车”之一。本以为这个话题老生常谈，但最近还是很多糖友和小编探讨关于运动的问题。那咱们再来唠一唠，毕竟运动是保持血糖平稳的一大武器，这方面知识的欠缺可是会让控糖大业事倍功半。大家都知道运动有益于提高免疫力，促进身体健康。运动对于治疗糖尿病的治疗来说，也是行之有效的方法，也是糖友们控制血糖的主要手段之一。运动能够激活人体内胰岛素的敏感性，加速人体脂肪的消耗，降低体脂率从而达到减重效果。当体重达到合理的范围内，血糖问题就不难控制了。但是有部分尝试通过运动来降低血糖的糖友，有这么一个疑问，运动后血糖没降反而是升了，这又是为什么呢？运动之前我们有三个问题要先搞清楚，自己是否适合运动呢？怎样的运动是较好的选择？运动过程中需要注意些什么呢？自己是否适合运动呢？这个可要从自己的身体状况出发。虽然说运动有很多好处，但有些情况下是不适合运动的。如：合并糖尿病肾病、合并严重心功能不全、合并糖尿病眼病等等，切忌强行运动，应提前咨询医生是否可以运动，选择适合自己的运动方式。怎样的运动是较好的选择？对于2型糖尿病患者来说，中低强度的有氧运动和无氧运动混搭对控制血糖的效果最好。有氧运动强度低，时间长，比较有节奏感，如快走、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、打太极拳、广场舞和一些球类运动。无氧运动有短跑、跳绳、高抬腿、肌肉训练等等。运动过程中需要注意些什么呢？很多糖友会走入这么一个误区，运动量过小没什么感觉，认为达不到效果。因而加大了运动量，认为运动得越多，对降低血糖更有帮助。凡事过犹不及，运动量没有控制好，反而是适得其反了，在高强度或者长时间的运动状态下，人体的应激反应就会受到很强烈的刺激，从而分泌出大量可以升高血糖的物质，使维持血糖平衡的胰岛素抑制不了这些物质。从而导致血糖升高。运动也需要把握一个“度”。运动要适当，根据自身的情况定制计划，循序渐进。运动后，有轻度的呼吸急促，轻微的出汗发热，稍感乏力，休息后消失，食欲睡眠良好，次日体力充沛，就是适合你的运动强度。有部分糖友习惯了晨起运动，其实这也是不可取的。因为这时候体内的葡萄糖已经消耗的差不多了，在运动完，身体消耗了大量的糖分和热量之后，人体肯定会感到非常的饥饿，这时候如果吃东西，就会造成人体摄入的糖分和热量增多，而胰岛素的分泌速度还停留在之前的缓慢状态，所以自然就无法抑制血糖的升高。因此患者应该在运动前摄入一些食物，喝一杯牛奶或者吃几块饼干，最佳时间是在进食一小时后。运动确实可以降低血糖，但前提是结合自身情况制定的正确的运动方式，科学合理的安排运动量及运动强度。
新指南建议广泛使用胰岛素泵，真的有效果？一组数据解答你的疑惑。
胰岛素泵在国际上已有30多年的历史，越来越多的糖尿病患者开始接受和使用胰岛素泵。胰岛素泵的应用，提供给患者更好的血糖控制策略，减少低血糖，提高血糖控制达标率。最新指南和循证医学研究引领胰岛素泵技术不断发展，充分肯定了胰岛素泵的好处：更有利于血糖控制和提高患者的生活质量。前者具体体现在可减少胰岛素吸收的变异、平稳控制血糖、减少血糖波动、减少低血糖发生风险、更少的体重增加、改善糖尿病围手术期的血糖控制等；后者主要指可以提高患者的治疗依从性和治疗满意度等。研究证据显示，同为胰岛素强化治疗手段，与每日多次注射（MDI）相比，胰岛素泵可在进一步改善血糖控制的同时，减少胰岛素用量和低血糖发生，提高患者生活质量。有研究表明，MDI血糖控制不佳的T2DM患者转为胰岛素泵治疗6个月后平均糖化血红蛋白（HbA1c）水平降低了1.1%，而继续MDI组HbA1c水平仅降低0.4%（P＜0.0001），泵治疗组有更多患者达到HbA1c≤8%（55%对28%，P＜0.0001）（Lancet2014,384:1265）。研究还显示，基线HbA1c越高的患者从胰岛素泵治疗中的获益越大。在研究结束时，泵治疗组的胰岛素用量更少（P＜0.0001），且治疗满意度更高（P＜0.001）。另一项对中国T2DM患者进行的研究表明，接受胰岛素泵治疗的患者，其低血糖发生风险显著低于长期MDI者（1.63%对5.94%，P＜0.01）。多项临床研究表明，MDI血糖控制不佳的T2DM患者，在转为胰岛素泵治疗后可以得到更好的控制血糖。荟萃分析亦证实，对于需要长期接受胰岛素治疗的T1DM患者，胰岛素泵对血糖的控制效果显著优于MDI。另有荟萃分析显示，基线HbA1c越高的患者，应用胰岛素泵治疗后HbA1c下降越显著；泵治疗可较MDI显著减少重度低血糖风险，且低血糖发生率越高的患者接受泵治疗后的安全性获益越显著。（对比MDI，胰岛素泵治疗使胰岛素用量减少20%）（胰岛素泵治疗显著降低HbA1c水平）研究证据显示，同为胰岛素强化治疗手段，与每日多次注射（MDI）相比，胰岛素泵可在进一步改善血糖控制的同时，减少胰岛素用量和低血糖发生，提高患者生活质量。有研究表明，MDI血糖控制不佳的T2DM患者转为胰岛素泵治疗6个月后平均糖化血红蛋白（HbA1c）水平降低了1.1%，而继续MDI组HbA1c水平仅降低0.4%（P＜0.0001），泵治疗组有更多患者达到HbA1c≤8%（55%对28%，P＜0.0001）（Lancet2014,384:1265）。研究还显示，基线HbA1c越高的患者从胰岛素泵治疗中的获益越大。在研究结束时，泵治疗组的胰岛素用量更少（P＜0.0001），且治疗满意度更高（P＜0.001）。另一项对中国T2DM患者进行的研究表明，接受胰岛素泵治疗的患者，其低血糖发生风险显著低于长期MDI者（1.63%对5.94%，P＜0.01）。多项临床研究表明，MDI血糖控制不佳的T2DM患者，在转为胰岛素泵治疗后可以得到更好的控制血糖。荟萃分析亦证实，对于需要长期接受胰岛素治疗的T1DM患者，胰岛素泵对血糖的控制效果显著优于MDI。另有荟萃分析显示，基线HbA1c越高的患者，应用胰岛素泵治疗后HbA1c下降越显著；泵治疗可较MDI显著减少重度低血糖风险，且低血糖发生率越高的患者接受泵治疗后的安全性获益越显著。胰岛素泵经历了半个世纪的发展，瑞宇医疗的技术团队不断的探索与创新，开启了胰岛素泵3.0时代，推出PH310蓝牙泵，对接互联网，畅享云端平台。手机信息共享，远程查看，生成治疗报告，契合当下生活方式，构建患者、亲友、医生多维控糖，让血糖控制更理想更智能化。疫情当前，只隔离病毒，不隔离服务。瑞宇医疗7d*24h为您解疑。更多新款胰岛素泵资料咨询0755-27883210。
想要预防糖尿病或者降低血糖，在目前的医学研究中发现了两个有效方法：一是通过积极的生活方式干预，减少外源糖分摄入，防止血糖增加；二是通过补充某些元素，促进人体内部器官分泌胰岛素，从而达到降血糖的目的。糖尿病医学研究方面的一些专家解释到，胰岛素是机体内唯一能够降低血糖的激素，胰岛β细胞释放的胰岛素能够加速葡萄糖的酶结合氧化，促进糖原的合成与储存，可以使血糖高的患者降低血糖。那么如何减少外源糖分的摄入呢？这5种类型食物坚决说“不”1、少吃高糖水果长期以来 ,水果一直被排除在糖尿病食品之外 ,因为很多水果中含有糖 ,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。另外有些水果中还含有少量的淀粉 ,倘若食用不当 ,可致血糖升高 ,使病情出现反复。因此，一些高糖水果尽量少吃，例如，枣、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、葡萄以及葡萄干等其他含糖量比较高的水果。吃水果的时候尽量选择低升糖指数的水果。2、少吃单纯的白粥白粥看起来很清淡，但是升糖指数却很高，尤其是煮得比较软烂的白粥，因此无论是白粥还是糯米粥，都不建议糖友们大量食用。如果实在想喝粥的话，建议搭配一些新鲜的蔬菜和肉类，避免单纯的只喝白粥。3、少喝酒精饮品饮品的话推荐糖友喝白开水就可，如果觉得白开水索然无味，可以喝一些淡茶水，也是不错的饮品，利于糖友的血糖控制。糖尿病人若长期喝酒容易加重肝肾代谢负担，因为本身降糖药物就是需要肝肾代谢的，因此糖友们要注重肝肾的保护，推荐戒酒。4、少吃甜品日常生活中甜品一定得少吃，无论是糖尿病朋友还是想要预防糖尿病的人群，都应该少食这类食物。因为食物中含有大量的糖分，会直接影响血糖浓度，对病情非常不利。如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、各种果汁、甜饮料以及糖制的各种糕点等，一定要少吃这类食物。5、高油盐食物据调查显示，在饮食不当这一诱因中，长期高油盐饮食更容易诱发糖尿病。食用油超标是很多慢性疾病的诱因，高盐饮食对血压的影响极大，如果是长期高油盐饮食，则会增加糖尿病的患病风险;如果是已被确诊为糖尿病的患者，饮食仍以高油盐为主，那么其发生糖尿病并发症的风险系数也会增大，生存的预期寿命也可能会大大缩短。不管是糖友还是其他疾病患者，又或者是普通人群，想要身体健康，都必须抛弃高油盐饮食。特别是糖友，抛掉高油盐的饮食恶习，既能控制好血糖，又能防止各种并发症的发生。另外，糖尿病患者同时容易合并高脂血症，所以也应限制高胆固醇食物的摄入，因为高血脂也是引起糖尿病患者发生多种慢性并发症的因素之一。含胆固醇高的食物如动物油、黄油、肥肉、动物内脏、肥肉、蛋黄，大部分的油炸食品等，尽量控制摄入量。
今天是农历腊月初八——腊八节，粥到年味至，家期盼人归。在腊八节这一天，喝一碗腊八粥是我们的习俗，粥虽好，但糖友也不敢尽情享用，很多糖友都会担心喝粥后血糖会快速升高。其实，糖友在血糖控制比较稳定的情况下是可以喝粥的，只是在制作腊八粥的过程中可以结合当前情况来做适当的调整。制作腊八粥受欢迎用料多为红枣、薏米、莲子、桂圆干、葡萄干、白果、红豆、花生等等，口味上，咸的、甜的也是各地不同，真可以说是五花八门，包罗万象了。但是这些粥尤其是加红枣和糖的是不适合糖尿病人喝的，那么糖尿病人适合喝什么样的粥呢？专家表示，平时血糖控制比较好的糖友可以熬制自己的专属腊八粥。专属腊八粥可以用粗粮做主料，熬制成低糖腊八粥，添加燕麦和谷物等，许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，影响葡萄糖的吸收和利用，不会导致餐后血糖突然上升。坚果类通常热量较高，煮粥的时候要少放些坚果，如花生、瓜子、栗子等。另外，粥不要熬得太烂，尽量保持原料的完整性。食材可以分批次放入，不耐煮的最后放入。熬制过程中，时间可以稍短一些，水分可以适量少一些，以粥不干、无汤为宜。但专家也提醒，即使是特殊熬制的低糖腊八粥，也一定要控制总热量，不要过多食用。最后提醒大家一点，粥熬得越烂，糊化程度越高，升糖指数也就越高。也就是说，熬得越粘稠的粥，升糖越快。糖友在熬粥的时候要注意，只要谷类、豆类熟了，就可以出锅了，营养价值是不变的。
