2025-06-18

糖尿病并发症预警：身体疼痛竟是“健康密码”，早发现早救命！

王阿姨患糖尿病 8 年，最近总感觉双腿像被无数蚂蚁啃噬，尤其是晚上，疼痛加剧到难以入眠。起初她以为是老寒腿发作，直到就医检查才发现，这竟是糖尿病神经病变在作祟。在糖尿病的世界里，高血糖带来的不仅是代谢紊乱，更是一系列可能潜伏的 “疼痛危机”。当身体发出这些疼痛信号时，或许正是并发症的预警，每一种疼痛背后都藏着不同的 “健康密码”。01腿部疼痛：神经受损的 “早期预警”许多糖尿病患者都有过类似经历：一侧大腿突然疼痛，这种疼痛往往被误诊为腰椎疾病。但实际上，这很可能是糖尿病神经病变的早期表现。这种疼痛通常从足尖开始，像电流般逐渐向上蔓延，患者会明显感到腿部麻木、刺痛，甚至出现 “蚁走感”。这一切的根源在于长期高血糖对神经末梢的持续 “攻击”。高血糖就像一把无形的手术刀，慢慢损伤神经纤维，导致患者对触觉、温度觉和痛觉的感知能力大幅下降。举个例子，有的患者洗脚时感觉水温正常，实际水温过高，却因神经受损没有及时察觉，最终造成烫伤。而当患者因腿疼就医时，如果不主动告知医生糖尿病病史，医生很容易将病因归结为常见的腰椎问题，毕竟腰椎间盘突出压迫坐骨神经，也会引发相似症状。02脚趾疼痛：多重危机的 “危险信号”生活中，脚趾疼痛并不罕见，但对于糖尿病患者来说，这种疼痛却暗藏玄机。排除外伤因素后，糖尿病引发的脚趾疼痛可能与神经病变、痛风等多种并发症相关。疼痛的表现形式多样，有的像被电击般瞬间刺痛，有的如针刺般持续折磨，还有的仿佛被烈火灼烧。这些疼痛可能毫无征兆地突然发作，也可能因轻微触碰就被 “点燃”。由于糖尿病患者感觉灵敏度下降，病情发展往往较为隐匿。当疼痛变得难以忍受时，并发症可能已发展到晚期。临床上，曾有患者脚趾出现轻微破损却未在意，因神经病变感觉迟钝，未能及时发现感染，最终导致严重的足部溃疡，甚至面临截肢风险。因此，一旦出现四肢麻木，尤其是指尖、脚趾对称性疼痛，或者行走时有踩棉花感、下肢无力等症状，必须立刻提高警惕。糖尿病并发症的防治，关键在于 “早发现、早干预”。每一种疼痛都是身体发出的求救信号，重视这些信号，就是在为自己的健康争取时间。希望每一位糖尿病患者都能提高警惕，科学管理疾病，远离疼痛困扰，拥抱健康生活。

2025-02-06

守护糖尿病患者的每一步：预防糖尿病足的四大关键措施

糖尿病足是糖尿病患者面临的一个严重并发症，因此糖尿病患者朋友日常生活中要了解如何保护自己的足部，避免发生严重的糖尿病足。和糖友分享4种保护双足的方法：行走需注意：避免赤脚行走，以防脚部受伤。选择合适的鞋子，确保鞋子宽松、舒适、透气，并与脚型完全贴合。每天更换袜子，选择棉质、透气性好、无缝或少缝的袜子，以减少脚部摩擦和压迫。洗脚需注意：使用温水洗脚，避免水温过热或过冷，以免损伤皮肤。洗脚时检查双脚皮肤是否完整，如有破损应及时处理。洗脚后轻轻擦干双脚，特别是脚趾缝隙处，保持双脚干爽。可以适当按摩双脚，促进血液循环。出现足部畸形需注意：如果出现足部畸形，应及时就医，定制个性化的矫形鞋，以减少对足部的压迫和摩擦。避免自行处理胼胝或鸡眼，应请专科医生进行治疗。定期检查脚部，及时发现并处理任何异常情况。修剪脚趾甲需注意：修剪脚趾甲时要特别小心，避免剪伤皮肤。保持甲缘整齐，避免趾甲过长或过短。如果足部皮肤干燥，可以使用油膏类护肤品进行保湿。出现皮肤破损时，不要随意涂抹药膏，应立即就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，糖尿病患者还应定期进行血糖监测和足部检查，及时发现并处理任何潜在的并发症。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于降低糖尿病足的风险。

2024-06-12

糖足预防篇 | 选择合适的鞋子，是预防糖足的第一步。

糖尿病足，这个“隐形杀手”让无数糖友提心吊胆。但你知道吗？选择合适的鞋子，是预防糖尿病足的第一步！"避开这三类鞋子"1、过紧的鞋子，比如高跟鞋、尖头鞋，它们会挤压你的脚，增加受伤风险。2、太硬的鞋子，如硬底皮鞋，容易磨破你的皮肤，引发感染。3、封闭性差的鞋子，比如拖鞋、凉鞋，它们让脚暴露在外，更易受伤。"正确选鞋攻略 "1、看材质鞋底首选橡胶材质，既坚韧又有一定硬度，且要有一定厚度，能够较好地分散脚底压力。鞋垫选择柔软的且具备支撑性，最好是可拆卸的，方便根据个人情况进行调整或定制。鞋面材质要柔软、透气、包裹性好，内衬要光滑，不易磨伤脚，并能充分保护脚不被石头等异物伤害。2、选款式最好选“全封闭”的鞋子，不会裸露皮肤，且有系带、魔术贴、搭扣等，可以根据脚的情况调节鞋子大小、松紧。鞋跟不宜过高，一般建议在1.5～2厘米之间，最好不要超过3厘米。3、试长度和大小宽度要与前脚掌和足跟都一致，切勿顾前不顾后，确保穿着舒适。试穿时，活动足趾，感受是否能在鞋内自由活动，确保脚的任何地方都没有压迫感。而且要注意鞋背不能太低，避免压迫脚部。尽量多穿着鞋子走几步，感受它是否合脚、跟脚，再决定是否购买。

2022-05-24

关于糖尿病足，你需要了解的事

糖尿病很常见，但这种病对健康的威胁往往不是疾病本身，而是一系列并发症，糖尿病足就是其中一种，它是因神经病变及不同程度血管病变而导致的足部感染、溃疡和（或）深层组织破坏，严重可致残、致死，不仅发病率高，而且治疗困难、花费巨大。据统计，在所有的非外伤性下肢低位截肢中，有40％—60％是因糖尿病足引起的。糖尿病足的截肢率如此之高，其最重要的一个原因就是很多的糖尿病足患者对糖尿病足的认识不足导致的。很多糖尿病足患者都存在糖尿病病程长或血糖控制不理想、不同程度的感觉异常或减退（神经病变）、下肢血供差（血管病变）等问题。此外，平时对足部保护不够、思想上未予以重视导致就医不及时也是影响糖尿病足发生的因素。糖尿病足概念：糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和(或)深层组织破坏。糖尿病足的临床表现：神经病变表现：患肢皮肤干而无汗，肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉减退或缺失，呈袜套样改变，行走时脚踩棉絮感。下肢缺血表现：皮肤营养不良、肌肉萎缩，皮肤干燥弹性差，皮温下降，色素沉着，肢端动脉搏动减弱或消失，患者可合并有下肢间歇跛行症状。随着病变进展，可出现静息痛，趾端出现坏疽，足跟或跖趾关节受压部位出现溃疡，部分患者可肢体感染。糖尿病足的分级：0级：有发生足溃疡危险的足，皮肤无开放性病灶。1级：表面有溃疡，临床上无感染。2级：较深的溃疡感染病灶，常合并软组织炎，无脓肿或骨的感染。3级：深度感染，伴有骨组织病变或脓肿。4级：骨质缺损，部分趾、足坏疽。5级：足的大部或全部坏疽。糖尿病足的危害：糖尿病足是糖尿病患者致残、致死的主要原因之一，也是造成社会沉重负担的重大公共卫生问题。近红外线治疗仪在治疗策略中起到的作用：可以大幅提高局部血液灌注，帮助糖尿病足血运重建，缓解麻木、水肿、疼痛等症状，延缓神经病变、周围血管病变的进展，降低截肢率。对于糖尿病周围神经病变治疗，易康近红外线治疗仪是一种安全的、非药物的、非侵入性的糖尿病周围神经病变治疗方法。能帮助降低感觉神经兴奋性，提高痛阈，达到缓解相关症状的效果。对于创面和伤口，可促进血液循环，增加局部组织营养，同时使局部温度升高，利于水分蒸发，促进急、慢性伤口干爽、结痂，逐渐达到伤口愈合的目的。适应症：1、糖尿病周围神经病变循环障碍导致的下肢发凉、麻木、水肿、疼痛、感觉迟钝的治疗；2、下肢血管病变血管斑块形成的消融治疗；3、关节炎、关节疼痛、神经疼痛的治疗；4、 肌肉劳损、痛风的辅助治疗；5、伤口创面、骨伤的辅助治疗。

2021-07-08

糖友的夏季足部护理

“老糖友”们都知道，夏季要远离西瓜、荔枝、龙眼等高糖分水果。他们也了解，糖尿病本身不可怕，可怕的是其并发症。但他们大多数可能不知，夏季是糖尿病并发症糖尿病足的高发季节。夏天，老糖友们往往管住了“嘴”，却忽视了“脚”。大多并发症都凶险，影响糖友的生活质量。尤其是糖尿病足，足部溃疡和截肢。炎炎夏日，糖友的足部日常护理需要注意哪些问题呢？在这里和大家分享一下。高温天气，有三个方面的原因容易导致糖尿病足的感染。一是夏天患者通常会裸露足部，容易损伤糖尿病足；二是由于蚊虫叮咬，容易抓破，导致感染创面加大，严重的甚至会导致坏疽；三是患者出汗多，潮湿，细菌容易繁殖，也容易造成糖尿病足感染。因此，专家提醒，糖尿病足患者在夏天除了要注意定期监测血糖、控制饮食外，还要注意在穿着方面，不要裸露病足，即使在家中厨房或浴室也应穿上布拖鞋，因为他们往往脚上踩到硬物弄出伤口而不自知，等到脚发烂发臭都搞不清楚原因。鞋子要宽松、柔软，最好穿上棉袜，保持病足干净、干爽；每天做好足部的检查，仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况等，这对及时掌握病情很重要。一旦出现水疱、破损、感染等，必须到医院找医生处理。糖尿病足的伤口清洗要求很严格，糖尿病人抵抗力差，伤口愈合很慢，病人自己在家清洗很难达到彻底消毒的要求。