然而，我们必须要提醒大家：低血糖，往往比高血糖更凶险！

对于糖尿病患者而言，控制血糖是一场持久战，但低血糖可能是一场突如其来的“闪电战”。一次严重的低血糖，足以抵消你数年控糖的努力，甚至危及生命。

今天，我们就来聊聊关于低血糖的那些事。

什么是低血糖？标准不一样！

很多人以为只要不低于 2.8 mmol/L 就安全，其实不然。

低血糖的诊断标准是分人群的：

△ 非糖尿病患者：血糖 ≤ 2.8 mmol/L

△ 糖尿病患者：血糖 ≤ 3.9 mmol/L（即为低血糖警戒线）

特别提醒：还有一种情况叫“低血糖反应”。即便测出来血糖不低，但身体出现了饥饿、心慌、出汗等症状，也需要按低血糖处理，因为这说明你的身体已经不适应当前的血糖水平了。

当心！大脑正在“断粮”

血糖是大脑唯一的能量来源。低血糖对身体的伤害，主要体现在两个方面：

1. 交感神经兴奋（血糖＜3.3 mmol/L）

身体发出求救信号：

△ 心慌、手抖、出冷汗

△ 强烈的饥饿感

△ 四肢无力、面色苍白

△ 极度焦虑、烦躁

2. 中枢神经受损（血糖＜2.2 mmol/L）

大脑开始“断电”：

△ 头痛、视物模糊、行为怪异

△ 精神错乱、胡言乱语

△ 抽搐、癫痫，甚至昏迷

老年人尤其要注意：老年人对低血糖感知能力差，一旦发生，极易诱发心脑血管疾病，后果比高血糖严重得多。

警惕“不典型”伪装

并非所有低血糖都像教科书那样典型。有些糖友会表现为：

突然变得话多、情绪异常激动

发呆、反应迟钝、运动不协调

行为怪异（如无故拍打东西、迷路）

如果你发现身边的糖友行为反常，哪怕他没有喊饿，也要第一时间测血糖！

戴泵糖友必读：为什么还会低血糖？

一般带泵后，糖尿病患者的低血糖发生率就会降低很多，偶尔出现低血糖的原因如下：

1、胰岛素使用剂量过大，特别是血糖已经下降而未及时减量，高血糖后追加量过大等；

2、空腹时间过长或餐前大剂量后未进餐、延误进餐；

3、饮酒后；

4、运动中及运动后未减少胰岛素量或未及时补充糖类食物；

5、洗热水澡或桑拿浴时，温度过高，血流速度加快，可使胰岛素的吸收高峰提前，引起血糖快速下降出现低血糖反应；

6、腹泻、胃轻瘫发作、饭后食物未被充分消化吸收，血糖未升高而又在餐前注入了餐时追加量；

7、应激状态消失后未及时调整胰岛素，如休假时，由于不再高度紧张工作，胰岛素需要量减少；女性月经来潮前由于孕激素水平升高，胰岛素需要量增加，月经来潮后，胰岛素需要量又减少；创伤、手术后恢复期等胰岛素需求量减少而又未及时调整胰岛素用量；

8、计算追加量时忘记了“体内未用完的胰岛素规律”，使连续几次追加量在体内累积重叠加强了降血糖作用，从而导致低血糖发生；

9、不监测血糖，未能及时发现平均血糖水平已降低（≤4.0mmol/L），甚至已在半夜时发生了低血糖，又未及时减少泵的胰岛素剂量；

10、自己的目标血糖不合适，有的患者非常害怕高血糖，担心血糖高会引起糖尿病的并发症，追求完全正常的血糖目标，故经常出现低血糖。

11、胰岛素泵操作失误：大剂量输注错误，误调基础率以及临时基础调节错误等。

急救指南：吃对了才救命

推荐：半杯果汁、1大勺蜂蜜、4～5颗硬糖、1小盒葡糖糖胶。

等待 15 分钟：复测血糖，若仍低于 3.9 mmol/L，重复补糖。

别吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋！

别喝牛奶：同理，脂肪含量高，救急时不适用。